Despre carte: 2012 / De la producător Astăzi există un număr mare de diete diferite cu care oricine poate slăbi. De ce problema excesului de greutate în lume nu numai că nu dispare, ci, dimpotrivă, devine din ce în ce mai urgentă? Pentru că nu e vorba deloc de mâncare. Combaterea excesului de greutate doar prin dieta este ca lupta împotriva buruienilor prin simpla tăiere a ierbii de la suprafață, lăsând rădăcinile în pământ. Un proces obositor, obositor. După mai bine de douăzeci de ani de luptă obositoare cu excesul de greutate, pierderea constantă în greutate și apoi îngrașarea constantă, autorul a ajuns la concluzia că dietele nu dau rezultate stabile. Ea a aflat că poți mânca fără restricții și totuși să slăbești. La urma urmei, alimentele și greutatea nu merg întotdeauna mână în mână. Ce rost are? Ideea este importanța unei atitudini pozitive, că toate problemele, inclusiv excesul de greutate, vin din cap. Trebuie doar să te simți slăbit, să ai încredere în corpul tău și să mănânci cât ai nevoie, când ai nevoie! Și fără dietă. Sarcina ta principală acum va fi să-ți mănânci sătul, atunci când îți dorești cu adevărat, dar fără a mânca în exces și cu plăcere. Urmând regulile foarte simple expuse în carte, te poți simți în sfârșit ca o persoană cu adevărat liberă și să nu te gândești deloc la calorii și kilograme..